PSICHOLOGAI, BŪKIME AKTYVŪS

Europos psichologų asociacijų federacija (EFPA) primena, kad koronaviruso sukelta situacija dabar yra pagrindinė visuomenės sveikatos problema visoje Europoje ir ragina psichologus būti aktyviais.

Šiuo laikotarpiu psichologai skatinami prioritetu laikyti savo psichologinių žinių panaudojimą, siekiant informuoti visuomenę apie ekstremalią situacija, susijusią su COVID-19, kad būtų išvengta perdėto nerimo ir būtų emociškai palaikomi žmonės, kurie yra užsikrėtę virusu.

Psichologai kviečiami reaguoti į jų šalyje susiklosčiusią situaciją, nes padėtis įvairiose šalyse labai skiriasi. Todėl EFPA ragina asociacijos nares susisiekti su savo vietos sveikatos institucijomis ir bendradarbiauti. Taip pat psichologams rekomenduoja:

· Skatinti žmones sekti tik tą informaciją, kuri pateikia teisingus faktus. Šalies Vyriausybė, Europos ligų prevencijos ir kontrolės centras teikia objektyvią informaciją apie virusą, kurią reguliariai atnaujina;

· Bendrauti su vaikais, aptarti koronaviruso naujienas, kalbant būti sąžiningais, atsižvelgti į vaiko amžių. Priminti tėvams, kad jie taip pat gali padėti vaikams valdyti stresą, išlaikydami įprastą rutiną ir dienos režimą. Akcentuoti, kad vaikai stebi tėvų elgesį ir emocijas, mokosi iš tėvų reagavimo ir gebėjimo reikšti savo jausmus;

· Naudotis socialiniais tinklais, (saugiai prisijungę), padėti žmonėms išlaikyti emocinę pusiausvyrą, sudaryti galimybę dalintis jausmais ir malšinti stresą. Taip pat svarbu skatinti žmones bendrauti, dalintis naudinga informacija su draugais ir šeima. Karantino atveju žmonės gali palaikyti ryšį per atstumą;

· Palaikyti žmones, ieškančius papildomos pagalbos ir skatinti tai daryti. Priminti, kad asmenys, jaučiantys užvaldantį nerimą, nuolatinį liūdesį ar kitokias užsitęsusias reakcijas, kurios neigiamai veikia jų darbo rezultatus ar tarpasmeninius santykius, turėtų pasitarti su psichikos sveikatos specialistais.

Lietuvos psichologų sąjunga šiuo laikotarpiu aktyviai bendradarbiauja su ministerijų atstovais, žiniasklaida (šiuo metu rengiamas ilgalaikio LPS bendradarbiavimo su LRT planas), atsako į gaunamus psichologų klausimus. Džiugu, jog LPS nariai asmeniškai rengia informaciją aktualiomis temomis ir ja dalinasi su visuomene.

Valija Šap, LPS prezidentė

LPS renginiai